Description
Frischkäse Oreo Proteinbällchen sind die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Diese kleinen, energiereichen Snacks vereinen das köstliche Aroma von Oreos mit der Cremigkeit von Frischkäse und einer Extraportion Protein. Ideal für zwischendurch, nach dem Training oder einfach als süße Belohnung – sie lassen sich im Handumdrehen zubereiten und sind vielseitig anpassbar. Mit nur wenigen Zutaten gelingt dir ein gesunder Snack, der bis zu fünf Tage im Kühlschrank frisch bleibt oder sogar eingefroren werden kann. Egal, ob du sie pur genießt oder mit verschiedenen Toppings verfeinerst – diese Proteinbällchen sind ein wahrer Genuss für jeden Naschkatze!
Ingredients
- 200 g zerkleinerte Oreos (glutenfreie Kekse als Alternative)
- 200 g Frischkäse (veganer Frischkäse für milchfreie Variante)
- 30 g Proteinpulver (deinen Lieblingsgeschmack wählen)
- 2 EL Milch (pflanzliche Milch nach Wahl)
- 1 TL Vanilleextrakt (optional)
- 1 Prise Salz
- Optionale Mix-Ins (Nüsse, Kokosraspel nach Geschmack)
Instructions
- Oreos in einem verschließbaren Beutel zerdrücken, bis feine Krümel entstehen.
- Frischkäse bei Raumtemperatur weich werden lassen.
- Frischkäse und zerkleinerte Oreos in einer Schüssel gut vermengen.
- Protinpulver hinzufügen und gut umrühren. Bei Bedarf Milch hinzufügen.
- Mit einem Esslöffel Portionen abnehmen und zu Bällchen formen.
- Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und mindestens eine Stunde kühlen.
- Nach Belieben in Toppings wälzen und servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Snack
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 90
- Sugar: 8g
- Sodium: 40mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 15mg