Description
Entdecken Sie das köstliche Honig Senf Hähnchen mit Reis – ein einfaches und schnelles Gericht, das sowohl bei Familienessen als auch bei gemütlichen Abenden mit Freunden begeistert. Die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und einer süß-würzigen Honig-Senf-Sauce sorgt für eine Geschmacksexplosion, die garantiert jedem schmeckt. Dieses Rezept ist nicht nur gesund und nahrhaft, sondern auch vielseitig. Servieren Sie es mit verschiedenen Beilagen oder integrieren Sie frisches Gemüse für noch mehr Aroma. Lassen Sie sich von der harmonischen Balance zwischen Süße und Würze verführen!
Ingredients
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 3 EL Honig
- 2 EL Senf (mittelscharf oder süß)
- 1 EL Sojasauce
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 250 g Basmatireis oder Jasminreis
- 500 ml Wasser
- 1 TL Salz
Instructions
- In einer Schüssel Honig, Senf, Sojasauce, Knoblauch, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer gut vermischen.
- Die Hähnchenbruststreifen in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
- Basmatireis nach Packungsanweisung in einem Topf mit Wasser und Salz garen.
- Das marinierte Hähnchen in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze goldbraun braten (ca. 5-7 Minuten).
- Das fertige Gericht zusammen mit dem Reis anrichten und sofort servieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 375
- Sugar: 12g
- Sodium: 628mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg