Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Gesunde Dattel Snickers

Gesunde Dattel Snickers


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Laura
  • Total Time: 2 hours 25 minutes
  • Yield: Ca. 12 Portionen

Description

Gesunde Dattel Snickers sind der ideale Snack für alle, die gesunde Ernährung mit Genuss verbinden möchten. Diese nahrhaften Riegel bestehen aus natürlichen Zutaten wie Datteln, Erdnussbutter und Nüssen, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch eine Vielzahl an Nährstoffen bieten. Perfekt für zwischendurch oder als energiereiche Belohnung nach dem Sport, lassen sich diese Snacks schnell und einfach zubereiten. Mit ihrer süßen Note und dem knackigen Biss sind sie ein Hit bei Groß und Klein. Entdecken Sie das Rezept und genießen Sie die Kombination aus Süße und gesunden Fetten – ganz ohne Zuckerzusatz!


Ingredients

Scale
  • 150 g Datteln (entsteint)
  • 125 g Erdnussbutter
  • 60 ml Honig
  • 100 g Haferflocken
  • 60 g gehackte Nüsse
  • 25 g Kakaopulver
  • 90 g Schokoladensplitter


Instructions

  1. Datteln in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Paste entsteht.
  2. Erdnussbutter, Honig, Haferflocken und gehackte Nüsse hinzufügen und gut vermengen.
  3. Mischung gleichmäßig in eine Backform drücken.
  4. Im Kühlschrank für ca. 10 Minuten kühlen.
  5. In Stücke schneiden und mit Schokoladensplittern bestreuen.
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Snack
  • Method: Kühlen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 178
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 2mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 22g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 0mg