Description
Gesunde Dattel Snickers sind der ideale Snack für alle, die gesunde Ernährung mit Genuss verbinden möchten. Diese nahrhaften Riegel bestehen aus natürlichen Zutaten wie Datteln, Erdnussbutter und Nüssen, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch eine Vielzahl an Nährstoffen bieten. Perfekt für zwischendurch oder als energiereiche Belohnung nach dem Sport, lassen sich diese Snacks schnell und einfach zubereiten. Mit ihrer süßen Note und dem knackigen Biss sind sie ein Hit bei Groß und Klein. Entdecken Sie das Rezept und genießen Sie die Kombination aus Süße und gesunden Fetten – ganz ohne Zuckerzusatz!
Ingredients
- 150 g Datteln (entsteint)
- 125 g Erdnussbutter
- 60 ml Honig
- 100 g Haferflocken
- 60 g gehackte Nüsse
- 25 g Kakaopulver
- 90 g Schokoladensplitter
Instructions
- Datteln in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Paste entsteht.
- Erdnussbutter, Honig, Haferflocken und gehackte Nüsse hinzufügen und gut vermengen.
- Mischung gleichmäßig in eine Backform drücken.
- Im Kühlschrank für ca. 10 Minuten kühlen.
- In Stücke schneiden und mit Schokoladensplittern bestreuen.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Snack
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 178
- Sugar: 8g
- Sodium: 2mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg