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Hüttenkäse Wrap

Hüttenkäse Wrap


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  • Author: Laura
  • Total Time: 2 hours 40 minutes
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Der Hüttenkäse Wrap ist eine gesunde, schmackhafte und vielseitige Option für jede Mahlzeit. Er vereint die cremige Textur von Hüttenkäse mit frischen Zutaten und bietet eine hervorragende Möglichkeit, sich ausgewogen zu ernähren. Ob als Snack, leichtes Mittagessen oder schnelles Abendessen – dieser Wrap ist einfach zuzubereiten und lässt sich nach Belieben abwandeln. Dank der proteinreichen Füllung sorgt er für langanhaltende Sättigung und ist ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten. Entdecken Sie die verschiedenen Möglichkeiten, den Wrap zu befüllen und genießen Sie eine leichte Kost voller Geschmack.


Ingredients

Scale
  • 200 g Hüttenkäse
  • 2 Eier (Größe M)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Oregano
  • 4 EL grünes Pesto
  • 10 g Rucola
  • 100 g Kirschtomaten
  • 50 g Mini-Mozzarella-Kugeln


Instructions

  1. Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  2. Hüttenkäse, Eier, Salz, Pfeffer und Oregano mit dem Mixer pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Die Mischung gleichmäßig auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen.
  4. Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, bis der Wrap goldbraun ist.
  5. Abkühlen lassen und vorsichtig vom Blech lösen.
  6. Mit grünem Pesto bestreichen und mit Rucola, Kirschtomaten und Mini-Mozzarella belegen.
  7. Wrap zusammenklappen und frisch servieren.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 30 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Gesunde Küche

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 289
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 410mg
  • Fat: 14g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 23g
  • Cholesterol: 186mg