Description
Der Schokoladen Chia Pudding für gesunde Naschkatzen ist die perfekte Mischung aus Genuss und Gesundheit. Mit einer cremigen Konsistenz und intensivem Schokoladengeschmack ist dieser Pudding ideal für alle, die eine süße Leckerei genießen möchten, ohne dabei auf gesunde Zutaten zu verzichten. Die Kombination aus nährstoffreichen Chiasamen und hochwertigem Kakaopulver sorgt für ein nahrhaftes Dessert, das sich hervorragend als Snack, Frühstück oder festliches Dessert eignet. Einfach zuzubereiten und vielseitig anpassbar, wird dieser Pudding schnell zu einem Lieblingsrezept in deiner Küche!
Ingredients
Scale
- 4 Esslöffel Chiasamen
- 2 Esslöffel Kakaopulver (ungesüßt)
- 500 ml pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Kokosmilch)
- 2 Esslöffel Süßungsmittel (z.B. Ahornsirup)
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
- In einer großen Rührschüssel Chiasamen, Kakaopulver, Süßungsmittel und Vanilleextrakt vermischen.
- Nach und nach die pflanzliche Milch hinzufügen und stetig rühren, um Klumpen zu vermeiden.
- Die Mischung für 5 Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen können.
- Abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank kühlen.
- Vor dem Servieren gut umrühren und nach Belieben mit frischen Früchten oder Nüssen garnieren.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Category: Dessert
- Method: Kühlen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 200
- Sugar: 6g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 10g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg